Energizadas
Día Internacional del Jaguarete

El 29 de noviembre se celebra el Día Internacional del Jaguarete, a fin de destacar la importancia de esta especie para la biodiversidad.

El Centro de Investigación de Animales Silvestres (CIASI) de ITAIPU posee 5 ejemplares y próximamente recibirá una hembra más, Cacau, nacida en el Refugio Bela Vista de la Margen Izquierda, que será donada a la Margen Derecha como símbolo de integración entre ambos países.

La Entidad lleva adelante varios programas de conservación ex situ con la especie, entre los que puede destacarse el Banco de Germoplasma, que conserva espermatozoides de esta especie, los cuales podrán ser utilizados en el futuro para programas de reproducción.

Esta especie lidera los programas de enriquecimiento ambiental y condicionamiento animal en el CIASI, promoviendo de esta manera el bienestar bajo cuidado humano.

ITAIPU Binacional, miembro de la Asociación Latinoamericana de Parques Zoológicos y Acuarios (ALPZA), busca promover la cooperación a favor de la conservación de esta especie en Latinoamérica.

Características principales

El jaguar o jaguarete (Panthera onca) es el mayor felino de América y el tercer felino más grande del mundo. Se encuentra en peligro crítico de extinción de acuerdo al Libro Rojo de los mamíferos del Paraguay. La disminución de sus poblaciones en vida libre se debe principalmente a la pérdida de hábitat, la cacería furtiva y a los conflictos por la depredación del ganado.

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Nuevo boletín digital para colaboradores de ITAIPU

La Asesoría de Comunicación Social de la ITAIPU Binacional, dependiente de la Dirección General Paraguaya, desarrolló una nueva herramienta informativa para acercar las noticias de interés institucional a los trabajadores, de forma amena y dinámica. ITAIPU Informa se denomina el nuevo boletín digital (newsletter) que recopila los hechos más relevantes de cada jornada y ofrece facilidades de consulta del material a los lectores.

Se trata de un resumen de las noticias del día, que además tiene la peculiaridad de ser interactivo, pues, permite al usuario darle seguimiento a la información de su preferencia, clicando sobre el titular. El lector podrá hacer un rápido recorrido para identificar las informaciones del boletín, las cuales presentan un orden armónico e incluyen fotografías para hacer más amigable la lectura.

El nuevo material será socializado en dos versiones: un formato para el correo Lotus y otro para teléfonos inteligentes (se requiere instalar la app Adobe Acrobat). En ambos casos se visualizarán los temas y noticias del día en el boletín; al seleccionar una información, el usuario será dirigido automáticamente a la publicación para tener más detalles sobre la noticia.

ITAIPU Informa es un recurso más que la Asesoría de Comunicación Social de la Margen Derecha, a través de sus divisiones de Prensa y de Imagen Institucional, pone a disposición de todos los colaboradores de la Entidad, para facilitar el flujo de información sobre las diversas actividades e iniciativas encaradas por la Binacional, lo que a la vez refuerza su imagen corporativa y permite más tráfico en la página web institucional.

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Modo Covid de Trabajar: el lavado de manos es la mejor prevención

La ITAIPU Binacional, a través de la División de Medicina del Trabajo, insta a los empleados de las distintas sedes a seguir poniendo en práctica el lavado de las manos y el uso del alcohol en gel, dispuestos en las diferentes entradas y en las oficinas, como medida sencilla para evitar el contagio del coronavirus (COVID-19). La Entidad recuerda a sus colaboradores que la utilización del alcohol no reemplaza al lavado de manos. De hecho, antes de aplicarse el alcohol en gel es importante que las manos se encuentren visiblemente limpias.

El hábito de la higiene de manos con agua y jabón debe naturalizarse como práctica habitual y como necesidad imperiosa para cuidar nuestra salud y la de nuestro entorno. Tras la expansión del virus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Salud de Paraguay reiteran que este procedimiento sigue siendo prioritario, a fin de mitigar las posibilidades de transmisión de la enfermedad.

Las manos constituyen una de las principales vías de transmisión de gérmenes y bacterias. Estas se contaminan al entrar en contacto con objetos y superficies contaminadas. Vale recordar que el COVID-19 ingresa al cuerpo por las vías respiratorias, por lo que la nariz y la boca son las puertas de acceso para el virus. Allí radica la importancia de evitar tocarse el rostro si es que no hubo una higiene adecuada de las manos previamente.

Resulta imprescindible llevar puesto el tapaboca dentro de las oficinas en todo momento, por más de que se realice un corto desplazamiento. En caso de no tener mascarilla, es necesario cubrirse la nariz con pañuelo desechable al toser o estornudar.

Es fundamental tomar conciencia sobre los hábitos de higiene para lograr una correcta protección personal y a la vez proteger las personas que nos rodean. ITAIPU seguirá poniendo a disposición de sus trabajadores y colaboradores los lavatorios de manos en las entradas de las distintas sedes. La colocación de alcohol en gel y la toma de temperatura también continuarán formando parte del protocolo para ingresar a los edificios.

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Modo Covid de Trabajar: Tomar precauciones al retornar a casa

Al retornar a casa del trabajo, es fundamental tomar las precauciones sanitarias correspondientes, para evitar la propagación del COVID-19. Las medidas no se pueden relajar, más allá de que nos encontremos  en la fase 3 de la cuarentena inteligente.

Antes de ingresar al hogar, se deben dejar los zapatos afuera, hasta tanto estén desinfectados, pues podrían haber estado en contacto con el virus. Es importante evitar los saludos con besos, abrazos y apretones de manos. Tampoco es aconsejable apoyarse en las superficies de la casa. La persona que llegó recién de un lugar donde interactuó con mucha gente, tiene que ir directamente a bañase, no sin antes dejar la ropa sucia en un recipiente seguro, para lavarla después.

Se tiene que evitar colocar las bolsas de compras y otros objetos en superficies de uso cotidiano.  Es recomendable desinfectar diariamente, con alcohol al 70%, aquellas áreas y objetos más manoseados de la casa, especialmente luego de llegar de la calle. Estos sitios y artículos pueden ser las puertas, cerraduras, ventanas,  interruptores, llaves, celulares, billeteras, carteras y controles remotos.

Antes de preparar las comidas y manipular los alimentos en la cocina, es imprescindible lavarse las manos. El mismo procedimiento se debe realizar luego de ir al sanitario.

La buena ventilación es clave para mantener la calidad del aire que respiramos. Por ende, es necesario ventilar las habitaciones todos los días, evitando así la falta de aire fresco, dado que esto último puede favorecer la transmisión del virus, más aún si en el hogar conviven varios integrantes de la familia. Se debe hacer especial hincapié en aquellas habitaciones donde haya una persona con síntomas, o que haya sido diagnosticada con COVID-19.

La ITAIPU Binacional insta a los empleados a mantener de manera responsable los recaudos necesarios en los hogares y en el trabajo, a fin de cuidarnos entre todos y mitigar la propagación del coronavirus.

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Modo Covid de Trabajar: buen uso de ascensores

La División de Medicina del Trabajo de la ITAIPU Binacional recuerda que el uso de los ascensores se encuentra limitado a cuatro personas. Es de suma importancia cumplir con el distanciamiento físico y con la utilización adecuada de tapabocas dentro y fuera de los elevadores, a fin de evitar la propagación del COVID-19.

Al compartir el ascensor, una persona infectada (sintomática o asintomática) puede contagiar a otra por medio de las secreciones que son expulsadas por su boca o nariz, si no mantiene la distancia prudencial, o si se entra en contacto con una superficie previamente contaminada.

Es recomendable no apoyarse por las paredes ni tocar directamente con las manos, en la medida de lo posible, los botones del ascensor, higienizándolas una vez finalizado el trayecto. De utilizar las escaleras es importante no tocar las barandillas, tomando la distancia de cuatro escalones entre personas.

Recordemos desinfectar diariamente con alcohol nuestras áreas de trabajo: escritorio, teclado y objetos de oficina de uso habitual.

Durante esta crisis sanitaria es importante que cada empleado cumpla a nivel individual las medidas sanitarias de prevención para evitar la expansión del coronavirus, asumiendo con responsabilidad el Modo Covid de trabajar.

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Modo Covid de Trabajar: atentos ante los primeros síntomas

La ITAIPU Binacional recomienda a los empleados, de las distintas sedes, a tomar las precauciones necesarias ante los primeros síntomas del COVID-19 y recuerda que la mitigación del virus es tarea de todos, por lo que es necesario incorporar el Modo Covid de Trabajar durante el desarrollo de las tareas.

Tras la exposición al virus, el periodo de incubación va de 2 a 14 días. La persona infectada tiene fiebre y fatiga, tos seca, dolor de garganta, dificultad para respirar y, en ocasiones diarrea, lo que provoca complicaciones en el organismo, ocasionando síndrome respiratorio agudo severo, neumonía e insuficiencia renal y hepática. Algunas personas afectadas no muestran síntomas, mientras que para otras pueden ser grave e incluso fatal.

La División de Medicina del Trabajo de la Entidad insta a los empleados a tomar todos los recaudos necesarios para mitigar la propagación del COVID-19. En caso de que aparezcan síntomas sospechosos, deben tomar las siguientes medidas:

1) Guardar aislamiento domiciliario.

2) Llamar al 154. Teléfono de la Dirección General de Vigilancia del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social (MSPyBS).

3) Comunicar inmediatamente al gerente del área.

La ITAIPU Binacional vela por la salud de sus empleados, colaboradores y de la ciudadanía en general, por lo que viene adoptando, desde el principio de la pandemia, disposiciones preventivas para evitar el contagio del virus.

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Modo Covid de Trabajar: La actividad física es buena aliada

Inicia la fase 3 de la cuarentena inteligente en Paraguay, por lo que los gimnasios ya abren las puertas para recibir a sus clientes, aunque habrá restricciones en el tiempo de permanencia y en las actividades físicas que conlleven aglomeración de personas. Esta situación puede hacer que muchas personas aún decidan no asistir a los centros de entrenamientos, sumado el temor al contagio.

Sin embargo, la falta de sofisticados equipos de gimnasia no son excusas para seguir sedentarios durante los días de emergencia sanitaria. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer actividades físicas, de manera a sobrellevar mejor la lucha contra el COVID-19.

Los ejercicios en casa o en los recintos habilitados son muy beneficiosos, luego de las jornadas laborales y ayudan a descargar el estrés que puede conllevar el Modo Covid de Vivir. Pero en las horas de trabajo también se puede estar activos. Si el empleado lleva mucho tiempo frente a la PC, la OMS recomienda abandonar la posición sentada para realizar hasta 4 minutos de actividad física ligera, los cuales pueden ser una  caminata o estiramientos. Estos simples movimientos  ayudan a relajar los músculos, mejoran la circulación sanguínea y la actividad muscular.

El ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. Ayuda a reducir la hipertensión, a controlar el peso y a disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer; enfermedades que pueden aumentar la vulnerabilidad al COVID-19.

La actividad física también fortalece los huesos y músculos; y aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la forma física. En las personas mayores, mejora el equilibrio para prevenir caídas y traumatismos. Los ejercicios también son buenos para la salud mental, ya que reduce el riesgo de depresión y deterioro cognitivo, retrasa la aparición de la demencia y mejora el estado de ánimo general.

De acuerdo con la OMS, las personas mayores de 18 años deben realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada, o al menos 75 minutos semanales de ejercicio de alta intensidad. Para obtener beneficios adicionales, los adultos tienen que incrementar el tiempo de ejercicio moderado hasta 300 minutos semanales.

Para mejorar y mantener la salud del aparato locomotor, se necesitan realizar actividades que fortalezcan los principales grupos musculares, dos o más días por semana. Además, las personas mayores con problemas de movilidad deben realizar ejercicios para mejorar el equilibrio y prevenir las caídas, tres o más días a la semana.

La División de Medicina el Trabajo de ITAIPU Binacional insta a los empleados y colaboradores a mantenerse activos físicamente, pero teniendo todos los recaudos necesarios para mitigar la propagación del COVID-19.  En caso de asistir a los gimnasios, es importante utilizar siempre las mascarillas y no olvidar desinfectar las manos y los equipos después de cada uso.

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Inicia Fase 3 de la cuarentena inteligente y se insta a no relajar cuidados

Este lunes 15 de junio inicia la Fase 3 de la cuarentena inteligente en Paraguay y con ella se habilitan nuevos negocios, la celebración de cultos y espacios de entretenimiento, de acuerdo con el Decreto 3706 del Poder Ejecutivo. Las medidas de prevención son más importantes que nunca en esta instancia, por lo que el uso de mascarillas y el lavado de manos se vuelven fundamentales.

Entre las principales novedades se destaca la apertura de restaurantes y gimnasios. Los locales gastronómicos podrán abrir de 05:00 a 23:00, de domingo a jueves; mientras que los viernes y sábados el horario de atención se extenderá hasta la medianoche. La asistencia a los restaurantes está supeditada a agendamiento previo de hasta seis personas por grupo e implica la reserva de mesa, por lo que se deberán proveer los datos personales.

La realización de actos de culto, deberá llevarse a cabo garantizando 15 metros cuadrados por persona  y con un máximo de 20 participantes. Los responsables de estas actividades deberán hacer un agendamiento previo, manteniendo el registro individualizado de los concurrentes con sus datos personales.

En lo que se refiere a la actividad física, está permitida la distención al aire libre en grupos de hasta dos personas. Las actividades recreativas y deportivas realizadas por niños, niñas y adolescentes, deberán estar acompañadas al menos por una persona mayor de edad, evitando la interacción con otros menores fuera de su núcleo familiar inmediato.

En las academias, gimnasios, polideportivos y otros espacios cerrados se deberá hacer un agendamiento previo. Para adultos mayores de 65 años se deberá asegurar un horario o espacio exclusivo.

En todos estos sitios se solicita el agendamiento previo con el fin de que el Ministerio de Salud pueda hacer el rastreo de contacto, en caso de identificación de un caso COVID-19 positivo.

Clubes y entretenimiento

Los clubes sociales y deportivos podrán operar sus espacios al aire libre y espacios destinados a la práctica deportiva. Todas las demás áreas permanecerán cerradas al público, según dispuso el Ministerio de Salud.

Finalmente, en lo que se refiere a las actividades del sector cultural y creativo (con sus respectivos ensayos); estas  podrán ser realizadas sin público presencial, priorizando el teletrabajo y el uso de plataformas digitales. Están permitidas las puestas en escena de obras teatrales, danza y circo; así como también se podrán efectuar conciertos y festivales musicales; y las exposiciones de artes visuales, artesanías y de museos, siguiendo el formato virtual. Para estos se deberá coordinar con la Secretaría Nacional de Cultura.

De acuerdo con el Decreto 3706 del Poder Ejecutivo, que autoriza la Fase 3, el horario de circulación de personas es de 05:00 a 23:00, de domingo a jueves. Los viernes y sábados el desplazamiento se extiende hasta la medianoche.

La ITAIPU Binacional insta a no relajar las prácticas preventivas durante el desarrollo de esta nueva etapa de la cuarentena inteligente y a seguir todas las recomendaciones del Ministerio de Salud, con el fin de mitigar la posibilidad de contagio del COVID-19.

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Modo Covid de Trabajar: precauciones en la recepción del delivery

Evitar el contacto cercano con otras personas constituye una de las formas prioritarias para reducir la propagación del COVID-19. Una persona puede contraer el virus al mantener contacto con otra que esté infectada, por lo cual el distanciamiento físico es de suma importancia.

El Ministerio de Salud en su instructivo de servicios de delivery recomienda a los clientes especificar que los pedidos serán recepcionados en la portería, con el objetivo de mantener el distanciamiento físico, de dos metros, con la persona que realiza la entrega. En lo posible, se aconseja efectuar el pago con tarjetas o a través de la modalidad online.

Tras recibir la mercadería, es aconsejable no tocarse la cara y lavarse las manos tres veces: al recibir lo solicitado; luego de abrirlo y desinfectarlo; y después de limpiar la superficie sobre la que fue apoyada el paquete. Asimismo, será necesario esterilizar la superficie de lo entregado, sean envases de plástico, cajas de cartón, latas, u otros productos, con un trapo humedecido con alcohol. En los basureros deberán ser desechadas todas las bolsas que cubrieron el producto, ya que estas no deben ser reutilizadas.

La División de Medicina del Trabajo de la ITAIPU, en alianza con otras dependencias como Recursos Humanos y Servicios Generales, viene implementando una serie de medidas preventivas para mitigar el contagio del COVID-19 en sus distintas sedes y en la Central Hidroeléctrica; conforme a los lineamientos emanados por el Ministerio de Salud.

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Modo Covid de Trabajar: distanciamiento social

Los profesionales de la salud aconsejan evitar el contacto cercano con otras personas, como una de las forma de reducir la propagación del COVID-19. Es lo que comúnmente se conoce con el nombre de distanciamiento social.

El coronavirus se propaga entre personas que están en contacto cercano por un período de tiempo prolongado o luego de tocar superficies contaminadas. La transmisión ocurre cuando la persona infectada habla, tose o estornuda y las gotitas de saliva de su boca o nariz, tras ser expulsadas, terminan en la boca o nariz de las personas que se encuentra cerca de ella. La distancia máxima a la que pueden llegar las gotitas de secreciones es 180 centímetros, pues son relativamente pesadas y caen rápidamente al suelo.

La División de Medicina del Trabajo de la ITAIPU Binacional recomienda el uso permanente de tapabocas y el distanciamiento físico de al menos dos metros en los puestos de trabajo y en áreas de uso común; como entrada, salida, baños, pasillos y salas de reuniones de la Entidad.

El uso de los ascensores se encuentra limitado a cuatro personas, y se aconseja no tocar o apoyarse por la pared u otras superficies, evitando desplazamientos innecesarios por el edificio. Practicar el distanciamiento físico durante un largo período de tiempo puede resultar difícil, pero es indispensable para mitigar la diseminación del COVID-19.

La ITAIPU insta a los empleados de las distintas sedes a seguir poniendo en práctica los hábitos de higiene y las recomendaciones de las autoridades del Ministerio de Salud Pública, a fin de que cada uno se sume al Modo Covid de Trabajar en forma responsable y proactiva.

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